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こんばんは!

お正月やらおやつやらで
3kg増量してしまいました

ということで
5kg減量します!

腹筋100回
スクワット50回を昨日から
再開しています

さらに通勤の自転車を立ちこぎで!

これじゃ足りないかな?


目標は2月末です!




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